过敏能吃什吗

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问题详情：过敏能吃什吗？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

过敏时，饮食应以清淡、易消化为主，并避免可能导致过敏症状加重的食物。具体的饮食建议如下：

1、新鲜水果：例如苹果、香蕉、火龙果、榴莲以及西瓜等。这些不仅能为身体补充维生素和水分，还能帮助缓解过敏引起的不适。但应注意某些水果可能引发过敏症状，比如芒果等，如不确定对哪种水果过敏，可事先咨询医生。

2、清淡易消化食物：如米粥、面条以及稀饭等，这些食物不会刺激胃肠道黏膜，有助于缓解过敏引起的胃肠道不适症状。

3、富含维生素C的食物：如柑橘类水果以及绿叶蔬菜等，有助于改善毛细血管通透性，对缓解过敏症状有一定作用。但应注意，对于可能引起过敏的食物要严格避免摄入。

在过敏期间应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。同时，避免食用油腻、辛辣以及刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果无法确定对某些食物是否过敏，可以咨询医生并进行相关的测试以确定能否食用。在出现过敏反应时，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是最佳的选择。另外，请注意均衡饮食并适量摄入各种营养素，以提高身体的免疫力并促进恢复。

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