年轻人巨力运动就会小便失禁怎么办

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问题详情：年轻人巨力运动就会小便失禁怎么办？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

年轻人巨力运动后出现小便失禁的情况，可能是由于压力性尿失禁引起的。这种情况通常会在剧烈运动或腹部压力突然增大时出现。以下是应对此问题的建议：

1、保持良好的心态：首先，不要过度焦虑或自责，因为这只是暂时的生理现象。

2、改善生活习惯：建议平时多做盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等，以增强盆底肌肉的力量和耐力，有助于改善尿失禁的症状。同时，避免过度运动，特别是在身体状态不佳时，适当减少运动量。

3、药物治疗：如果情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。

4、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未得到改善，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况给出更具体的诊断和治疗建议。

总之，年轻人巨力运动后小便失禁并非罕见现象，只要采取适当的方法进行处理和锻炼，通常可以得到改善。如情况持续或加重，请及时就医。

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