哪些水果孕妇不能吃

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问题详情：哪些水果孕妇不能吃？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇在水果选择上没有绝对的禁忌，但某些水果可能需要适量控制或注意食用时机，具体如下：

1、寒性水果：如柿子、柚子等，这些水果性寒凉，孕妇吃太多可能会刺激胃肠道黏膜，引发腹泻、腹痛等不适症状。特别是在怀孕早期，应避免过多摄入这类水果。

2、热性水果：如榴莲、荔枝等，其含糖量较高，大量食用可能会导致上火，引发便秘等症状。妊娠糖尿病患者应尤其注意避免食用这些含糖量高的水果。

3、高敏性水果：例如菠萝或芒果等，有些人对这些水果有过敏反应。若孕妇本身是过敏人群或者不明确自己的过敏情况，建议在医生的指导下决定是否食用。

4、未成熟的水果：未成熟的水果中可能含有毒素或生物碱成分，孕妇摄入后可能影响胎儿的正常生长发育。因此孕妇要确保食用的水果都是熟透的。另外避免食用在常温下保存较长时间的水果，以免部分营养元素丢失。也要避免食用从冰箱里刚拿出来的温度较低的水果，以避免刺激胃肠道引发不适。

总的来说，孕妇在食用水果时需要注意选择新鲜、熟透的果实，并适量摄入。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。同时也要注意孕期饮食的均衡和多样化，避免单一食物的大量摄入。

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