妊娠糖尿病人能吃坚果吗

妊娠糖尿病的妇女可以适量食用坚果。坚果富含健康的脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质，对孕期营养摄入有很大帮助。不过，由于坚果也含有较高的脂肪和热量，因此要注意控制食用量，避免过量摄入。

在食用坚果时，建议将其纳入总热量摄入的计划中，以确保总热量和营养的摄入符合医生或营养师的建议。一般来说，每天摄入一小把坚果是适宜的，同时还需要注意坚果的烹饪方式，优先选择原味、少加工的坚果。

另外，妊娠糖尿病的孕妇在饮食方面还需要注意控制碳水化合物的摄入，尽量避免食用含糖量高的食物和饮料。同时，定期监测血糖，适当运动，以控制糖尿病的进展。

总之，妊娠糖尿病的妇女可以适量食用坚果，但需注意控制食用量和烹饪方式，并遵循医生或营养师的建议，以保持营养均衡和血糖稳定。