手脚冰凉出汗怎么回事

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问题详情：手脚冰凉出汗怎么回事？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

手脚冰凉出汗可能是由于多种原因导致的，具体分析如下：

1、末梢循环差：由于末梢血液循环较差，会导致手脚温度较低，进而引发手脚出汗的症状。这可能是由于体质虚弱、营养不良等原因导致的。

2、阳虚：阳气具有温煦、固摄的作用。如果体内阳气不足，体表得不到温煦，就会出现手脚冰凉的情况。如果体内阳气亏虚严重，还可能引起气虚，进而引发汗液代谢异常的现象，出现手脚出汗的情况。建议平时多注意休息，适当锻炼增强体质。同时可以在医生指导下服用金匮肾气丸等药物进行调理。

3、出汗较多时人体体表的热量挥发出去而导致体温较低引起寒冷表现的现象，这种情况多见于体质虚弱的人群。此外，气血不足也可能引起手脚冰凉和出汗的症状。建议平时应注意保暖，避免受凉感冒或吹风等诱发因素。在秋冬换季的时候尤其要注意脚部保暖。

建议日常可以吃一些促进新陈代谢的食物和药物，例如温性的食物如当归生姜羊肉汤、红枣等，并适量补充维生素。此外，也可以进行针灸、按摩等调理方式。若症状仍然没有改善，建议去医院检查，查明原因并进行相应的治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善手脚冰凉出汗的情况。平时要注意避免长时间待在寒冷的空气下并保持心情愉悦，多注意休息保持良好的状态也有助于预防该情况的发生。如有需要，可以寻求中医师的帮助进行中药调理。

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