高压120低压100怎么治

高压120低压100是指血压测量时，收缩压（高压）为120mmHg，舒张压（低压）为100mmHg。针对这种情况，可以参考以下治疗方法：

首先，这是一种轻度高血压的表现，一般不需要药物治疗。在日常生活中可以通过改变生活方式来进行调节，如保持良好的作息习惯，避免熬夜；远离烟酒，因为烟酒对心血管系统有不良影响；保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。同时，适当进行体育锻炼，如散步、游泳等有氧运动有助于降低血压。

其次，应注意清淡饮食，多吃蔬菜水果如芹菜等，其含有丰富营养的同时也含有足够的钾、镁等微量元素。少摄入盐分，每天食盐量尽量不超过6g，同时避免食用烧烤、动物肝脏等食品。保持合理的膳食结构有助于控制血压水平。

最后，如果采取上述措施后血压仍然不能得到有效控制，或者出现其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况制定专业的治疗方案，包括是否需要药物治疗等。

总之，针对高压120低压100的情况，可以先通过调整生活方式和饮食习惯来尝试降低血压。若效果不佳或症状持续加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。请注意，本回答仅供参考，不能替代专业医疗建议。