经常性感冒怎么治比较好

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问题详情：经常性感冒怎么治比较好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

经常性感冒通常说明身体抵抗力较差，容易受到病毒的侵袭。要治疗并改善这种情况，可以采取以下措施：

1、增强免疫力：加强体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗能力。例如，进行跑步、游泳等有氧运动，或参加一些健身课程以增强身体素质。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜和过度劳累等。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、牛肉等，以及富含维生素的水果和蔬菜如猕猴桃、橙子等，以增强身体的免疫力。此外，多喝水有助于身体新陈代谢和排出毒素。

3、接种疫苗：接种流感疫苗有助于预防感冒病毒侵袭。特别是对于老年人、儿童以及患有慢性疾病的人群来说，接种疫苗尤为重要。

4、药物治疗：在感冒初期，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。避免盲目使用抗生素或过量药物，以免对身体造成不必要的损害。

5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免去人群密集的地方，避免与感冒患者密切接触。如果需要接触，可以佩戴口罩以降低感染风险。

6、保持良好心态：保持良好的心态有助于身体健康和免疫力的提升。可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽等，以缓解压力。

如果经常感冒且症状严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，请注意以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。

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