突然感觉头晕怎么办

突然感觉头晕，首先要保持冷静，不要惊慌。然后可以尝试以下步骤来处理：

1、休息：立刻找个安全的地方坐下或躺下休息，避免剧烈运动或过度活动，以免加重头晕症状。

2、喝水：有时候头晕可能是由于缺水引起的，喝一杯水可以帮助缓解症状。

3、检查环境：如果处于密闭或空气不流通的环境中，可以到室外或通风的地方，呼吸新鲜空气。

4、检查血糖和血压：如果条件允许，可以测量自己的血糖和血压，看是否在正常范围内。

5、寻求帮助：如果头晕的症状持续加重，或者伴随有其他严重的症状（如恶心、呕吐、失去平衡等），应该尽快联系医生或拨打急救电话。

6、记录症状：如果经常感到头晕，建议记录下每次头晕的症状和情况，以便在就医时提供给医生更详细的信息。

以上是针对头晕的一些基本处理方法。但请注意，如果头晕症状持续或严重，一定要及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。