最近两年内脱发严重怎么治疗

脱发的严重情况可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙变化、压力、饮食和生活习惯等。针对这种情况，以下是一些治疗建议：

1、饮食调整：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养物质，有助于头发健康。建议多食用富含生物素和维生素的食物，如瘦肉、蛋、鱼、新鲜蔬菜和水果等。

2、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠，避免过度疲劳和压力。适当的运动和休闲活动有助于缓解压力，改善身体状况。

3、避免损伤头发：使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有有害化学成分的头发产品。避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为。

4、寻求医疗帮助：如果脱发情况严重且持续，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据你的情况进行诊断，并提供合适的治疗方案，如药物治疗（如米诺地尔等）或植发手术等。

5、激光治疗：一些研究表明，激光治疗可以促进头发生长。可以尝试使用激光生发帽或激光生发仪器，但需要在医生的指导下进行。

6、保持良好心态：避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态有助于身体健康和头发的生长。

每个人的脱发情况都有所不同，因此治疗方法也需要根据具体情况而定。建议咨询专业医生，根据医生的建议进行个性化的治疗。此外，脱发的治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。