灰指甲怎么自己治疗

灰指甲的自我治疗方法主要包括生活调理和药物治疗两个方面。生活调理包括保持脚部卫生、增强免疫力等，药物治疗则需要使用抗真菌药物。以下是具体的步骤和方法：

生活调理方面：

1、保持脚部卫生：每天都要更换袜子鞋垫，并把鞋子放在阳光下进行暴晒杀菌。晚上可以使用热水泡脚，并且定期进行修剪指甲以避免其向内嵌进皮肉造成局部感染化脓等情况。若灰指甲周围存在死皮，可以使用指甲剪将其剪掉。

2、增强免疫力：注意补充维生素和蛋白质，以增强身体抵抗力。例如多吃瘦肉、动物肝脏等食物补充身体所需元素，预防灰指甲扩散到其他部位。同时要避免吃垃圾食品，以免对身体造成刺激。

药物治疗方面：

灰指甲的治疗主要依赖于抗真菌药物，包括口服药物和外用药物两种形式。目前常见的药物有盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等口服药物以及盐酸阿莫罗芬搽剂等外用药物。具体的药物选择和用药方式应在医生的指导下进行，避免盲目用药。疗程通常需要数月甚至半年时间，因此需要耐心等待并配合治疗。

然而，尽管存在这些自我治疗方法，但是为了确保灰指甲完全治愈，仍建议在专业医生的指导下进行治疗。在治疗过程中如有不适应及时就医寻求帮助。另外请注意，若病情严重或需要拔除病甲等更复杂的治疗方式时，应寻求专业医生的帮助。