得了眩晕症该怎么办

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问题详情：得了眩晕症该怎么办？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

得了眩晕症，可以采取以下步骤应对：

1、保持镇静，避免剧烈运动和突然改变体位，尽量保持舒适体位。避免外界不良刺激，如光线刺激等。

2、寻求医疗帮助，眩晕症可能是由多种原因引起的，包括神经系统疾病、耳鼻喉疾病等，需要专业医生进行诊断和治疗。前往医院接受检查，如神经系统检查、听力检查等，以便确定病因。

3、根据医生建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。药物治疗包括药物抗眩晕药物和针对原发病的药物治疗；物理治疗包括局部理疗等；生活方式调整包括保持充足睡眠和均衡饮食等。在治疗过程中如有不适或者症状未得到缓解，应及时告知医生并调整治疗方案。

4、保持健康的生活方式，如戒烟酒、低盐饮食、保持良好作息等，有助于预防眩晕症的发生。同时可以进行适当的锻炼，增强身体素质和免疫力。避免长时间处于过度紧张和疲劳状态，有助于减少眩晕症的发生风险。注意眼睛保护，避免长时间用眼和过度用眼。

总之，得了眩晕症需要及时采取措施应对，保持镇静并寻求医疗帮助是治疗的关键。同时保持良好的生活方式有助于预防眩晕症的发生。

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