身上起红疹子很痒怎么办

身上出现红疹子并伴有痒感，可能是由多种原因引起的，如皮肤病、过敏反应等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、识别原因：尽量明确红疹子的原因，以便针对性地处理。如果是因为过敏反应，例如食物过敏、药物过敏等，需要尽快确定过敏源并避免再次接触。如果是因为皮肤病引起的，如湿疹、皮炎等，需要根据病症进行治疗。

2、药物治疗：针对红疹和痒感，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等），或外用止痒药膏。如果情况严重或持续不退，建议及时就医，按照医生的建议进行治疗。

3、保持皮肤清洁：保持皮肤的清洁和干爽，避免使用刺激性的洗浴产品。

4、避免刺激：尽量避免接触可能引发过敏的物质，如某些化学物质、植物等。

5、饮食调理：注意饮食，避免摄入可能引起过敏的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于皮肤的健康。

6、生活规律：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，增强身体免疫力。