孩子有厌食的现象需要怎么办

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问题详情：孩子有厌食的现象需要怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当孩子出现厌食现象时，家长可以采取以下措施来帮助孩子恢复正常的饮食习惯：

1、了解原因：了解孩子厌食的原因，可能是生理、心理或其他原因，如消化不良、情绪低落、注意力分散等。针对不同原因采取不同的应对措施。

2、调整饮食：注意孩子的饮食平衡，避免过度零食和快餐，让孩子多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，确保饮食有规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。

3、创造良好氛围：在餐桌上营造轻松愉快的氛围，避免在饭桌上谈论不愉快的话题或争吵，以免影响孩子的食欲。

4、增加活动量：适当增加孩子的活动量，促进身体代谢，有助于增加孩子的食欲。

5、避免过度压力：注意避免给孩子过多的压力，如强迫进食、过度关注孩子的饮食等，这样可能会让孩子更加厌食。

6、寻求专业帮助：如果孩子的厌食现象持续较长时间，或者伴随其他症状（如体重下降、营养不良等），建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据孩子的情况进行诊断和治疗，提供个性化的建议。

总之，对于孩子的厌食现象，家长需要关注并采取措施帮助孩子恢复正常饮食习惯。通过以上措施，大部分孩子的厌食问题可以得到改善。如情况严重，建议及时寻求专业帮助。

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