得了慢性胃炎怎么调养

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问题详情：得了慢性胃炎怎么调养？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

慢性胃炎是一种比较常见的消化系统疾病，其调养主要包括饮食和生活习惯方面的调整。以下是一些建议：

1、饮食调整：慢性胃炎患者需要特别注意饮食，避免刺激性、辛辣、油腻、过硬、过烫、过冷的食物，以免加重胃部负担。应以清淡、柔软、易消化的食物为主，如细面条、馒头、粥等。此外，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、香蕉等。

2、饮食习惯改善：养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。同时，尽量减轻生活压力，避免过度劳累，保持良好的心态和情绪。

3、戒烟戒酒：烟草和酒精都会刺激胃黏膜，导致慢性胃炎病情加重，因此患者需要戒烟戒酒。

4、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于促进胃炎的康复。

5、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠道的消化吸收功能，有助于缓解慢性胃炎的症状。

6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物来治疗慢性胃炎。

7、定期检查：慢性胃炎患者建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并处理胃黏膜的病变。

总之，慢性胃炎的调养需要综合饮食、生活习惯、药物治疗等多方面来进行。患者需要根据自己的实际情况，结合医生的建议，制定合适的调养方案。同时，保持良好的心态和情绪，积极配合治疗，才能更好地促进胃炎的康复。

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