月子里每天走多久最好

在月子期间，产妇的身体需要恢复，因此每天的活动量需要根据个人情况而定。一般来说，月子里的产妇应该避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

对于每天走多久最好的问题，建议产妇根据自己的身体状况和恢复情况来决定。初期，建议每天保持适当的活动，如散步等轻度运动，时间不宜过长，一般每次20-30分钟左右即可。随着身体的逐渐恢复，可以逐渐增加活动量，但一定要避免过度疲劳。

此外，产妇在月子期间还应该注意以下几点：

1、避免剧烈运动和大动作，以免影响伤口和身体的恢复。

2、注意保暖，避免受寒感冒。

3、保持良好的心态，避免情绪波动。

4、适当补充营养，保持良好的饮食习惯。

总之，月子期间的产妇需要根据自身情况来安排活动量，既要适当活动促进身体恢复，又要避免过度疲劳。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。