什么茶降血压降血脂
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
绿茶、普洱茶、乌龙茶、决明子茶、菊花茶等茶都可以降血压降血脂。
1、绿茶：绿茶中的茶多酚对降血压和降血脂有一定的辅助效果。它可以帮助清除体内的自由基，具有消炎杀菌的作用。
2、普洱茶：普洱茶中的茶多酚及其氧化产物能舒张血管，增加血管的功能，有助于降低血压和血脂。
3、乌龙茶：乌龙茶含有茶多酚和多种微量元素，有助于软化血管，促进脂肪代谢，分解血液中脂肪，降低血压和血脂。
4、决明子茶：中药决明子具有润肠通便、降血脂、降血压的功效。长期饮用决明子茶有助于治疗高血压和高血脂。
5、菊花茶：菊花茶具有降低血压的功效，尤其适合高血压人群饮用。它还可以扩张冠状动脉，增加血流量，对心脑血管系统有很好的保护作用。
请注意，虽然上述茶叶都具有一定程度的降血压和降血脂效果，但对于高血压患者来说，仍需遵循医嘱，按时服药，不可单纯依赖茶饮来降血压降血脂。此外，不同人的体质不同，喝茶的效果也可能有所差异，建议在选择茶饮时，根据自身情况适量饮用。
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