失眠的定义是什么

246次浏览・2月前
问题详情：失眠的定义是什么？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠是指多种原因导致的睡眠障碍，具体表现为入睡困难、睡眠质量下降或睡眠时间减少等。这种睡眠障碍可能会影响到个体的精神状态和身心健康。具体来说，失眠可以有以下几种表现：

1、入睡困难：躺在床上长时间无法入睡，这通常是由于精神压力过大或情绪波动导致的。

2、易醒或频繁醒来：睡眠过程中反复醒来或处于浅睡状态，可能是因为轻微的声音或光线等外部因素干扰。这种情况可能会影响到睡眠的深度和质量。

3、睡眠持续时间减少：通常的睡眠时间明显低于大多数人的平均水平，导致个体无法得到充分的休息和恢复。失眠患者可能会感到疲惫和困倦。失眠的症状可能持续一段时间，也可能只是短暂性的。长期失眠可能会导致精神状态不佳、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至影响日常生活和工作。因此，如果出现失眠症状，建议及时寻求医疗帮助进行评估和治疗。治疗方法包括调整生活习惯、药物治疗等。

请注意，以上内容为失眠的一般定义和表现，具体症状和治疗方案可能因个体差异而异。如有需要，请咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题