男性吃褪黑素的副作用

男性吃褪黑素可能会产生一些副作用，主要包括以下几个方面：

1、长期服用褪黑素可能会影响人体产生褪黑素的能力，导致服用后睡眠质量更差。这是因为长期服用褪黑素可能会抑制人体自身的褪黑素分泌功能，从而产生依赖性。一旦停止服用，失眠症状可能会进一步加重。

2、如果长期服用过量的褪黑素，可能会出现精神状态不佳的副作用，出现情绪不稳定的症状，并且更容易发脾气或受到刺激感到恐慌和愤怒等情绪表现。还可能有一些自身免疫性问题、心血管疾病以及生殖方面的不利影响，部分人还可能会出现痛风问题发作的状况。如呼吸节律失调，发生潜在的诱发事件概率也可能上升。此外，长期服用褪黑素还可能导致药物依赖以及性格改变等副作用。因此，褪黑素不宜长期服用。服用褪黑素前务必咨询医生意见，避免过量服用。如果出现不适症状，应及时就医。