手指骨折吃什么恢复快多注意休息
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问题详情：手指骨折吃什么恢复快多注意休息？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
手指骨折后，为了促进快速恢复，患者需要注意饮食和休息。以下是一些建议：
1、优质蛋白质：应多摄入优质蛋白质，如鱼肉、牛肉、鸡蛋等，有助于骨骼愈合。
2、维生素D和钙：多食用富含维生素D和钙的食物，如奶制品、豆制品等，这些食物有助于骨骼生长和修复。
3、新鲜蔬果：多食用新鲜的蔬菜和水果，以获取丰富的维生素和矿物质，促进身体康复。
4、休息：手指骨折后，充足的休息是必要的。避免过度使用受伤的手指，以免加重损伤。
5、遵循医生建议：按照医生的建议进行康复锻炼和治疗，以促进骨折部位的恢复。
除了以上建议，还可以注意以下几点：
1、避免食用影响骨骼愈合的食物，如尽量少吃糖、高盐和高油脂食品。
2、保持积极的心态，对康复有信心。
3、定期复诊，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复计划。
4、在康复过程中，可能会感到疼痛和肿胀，这是正常的现象。如果疼痛严重，可以遵医嘱服用止痛药。
总之，手指骨折后，合理的饮食和充足的休息是康复的关键。同时，遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗，有助于促进快速恢复。
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