颈椎间盘变性是什么原因

389次浏览・5月前

问题详情：颈椎间盘变性是什么原因？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎间盘变性的原因主要有以下几点：

1、年龄增长：随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退行性病变，导致水分减少和弹性降低。这种自然老化过程是不可避免的。

2、长期劳损：频繁地低头工作、看手机或长期保持不良姿势会给颈椎带来巨大的压力，加速颈椎间盘的磨损和老化。此外，重体力劳动也可能导致过度的应力作用于颈椎间盘，使其发生变性。

3、外伤：颈椎受到外伤时，尤其是车祸或暴力打击等，可能会导致颈椎间盘的急性损伤，进而引发变性。

4、不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯也可能间接导致颈椎间盘变性。这些不良习惯可能削弱颈椎的稳定性，加速颈椎间盘的退化。

要预防颈椎间盘变性，建议注意颈部的保暖、保持良好的坐姿和避免长时间低头。此外，加强颈部肌肉的锻炼，如做颈部前屈、后伸、左右侧屈和旋转等运动，以增强颈椎的稳定性。如果出现颈椎不适的症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有