高血压人不能吃什么
382次浏览・5月前
问题详情：高血压人不能吃什么？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压患者在日常生活中需要注意饮食控制，避免摄入一些可能对健康造成不利影响的食物。具体来说，以下是一些高血压患者不宜多吃的食物：
1、高盐食品：如腌制食品（如腌菜、腌肉等）、咸鱼等，这些食物含有较高的盐分，容易导致水钠潴留，增加循环负荷，从而加重高血压症状。
2、高脂食品：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，高脂肪饮食容易引起血脂升高，促进动脉粥样硬化的发生，使血管狭窄进一步加重高血压症状。
3、高热量食物：如巧克力、蛋糕等含糖量高的食物，这些食品容易导致体重增加，从而加重心脏负担，不利于高血压的控制。
4、辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末等，这些食品可能会刺激神经系统导致血压升高。
5、酒精类饮品：高血压患者应避免饮酒，因为酒精可能会刺激神经系统并导致血压升高。此外，长期大量饮酒还可能对肝脏造成损害。
除了上述食物外，高血压患者还应注意适量摄入营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。同时保持良好的作息和饮食习惯，遵医嘱按时服用降压药物，以帮助控制血压并保持身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有