怎样才能让脸上的骨骼变小
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邵英 主任医师 整形美容科
吉林大学第一医院三甲
想让脸上的骨骼变小，主要可通过以下方法改善：
1、面部按摩：适当进行面部按摩，有助于促进面部血液循环，加速面部骨骼和肌肉的生长和发育。但这种方法需要长期坚持才能看到效果。
2、调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含钙质的食物，有助于骨骼健康。同时适当控制体重，减少面部脂肪堆积，有助于改善面部轮廓。
3、化妆技巧：通过化妆技巧如高光、修容等，可以暂时改变面部轮廓，使其看起来更为协调。
4、矫正生活习惯：保持良好的睡眠姿势和咀嚼习惯，避免长时间用一侧牙齿咀嚼食物，有助于减少面部不对称的情况。
5、医学美容手段：对于明显的面部骨骼问题，如面部宽大或下颌角过大等，可考虑进行专业医学美容手段如面部整形手术。但这需要慎重考虑，选择正规医疗机构和专业医生进行咨询，充分了解手术风险及效果。
总之，改变面部骨骼大小需要时间和耐心，并且应结合个人实际情况选择合适的方法。此外，任何涉及医学美容的方法都应在充分了解风险并与专业医生充分沟通后进行。
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