得了肛裂生活上应该注意什么

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问题详情：得了肛裂生活上应该注意什么？

胡军红主任医师肛肠科

郑州大学第一附属医院三甲

如果得了肛裂，生活上需要注意以下几个方面：

1、保持大便软化：避免便秘和腹泻，因为它们都可能加重肛裂的症状。可以通过增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮，来软化大便。必要时，可以使用轻微的泻剂或软化大便的药物。

2、避免过度用力排便：避免长时间蹲厕所，尽量在短时间内完成排便。避免过度用力，以减少对肛裂创口的刺激。

3、保持局部清洁：保持肛门及其周围的清洁，可以用温水进行局部清洁或坐浴，这有助于缓解肛裂带来的疼痛和不适。

4、避免刺激性物质：避免食用辛辣、刺激性的食物和饮料，如咖啡、酒精、辣椒等，它们可能加重肛裂的症状。

5、穿着宽松舒适：选择宽松舒适的内裤和裤子，避免紧身衣物对肛裂创口的压迫和摩擦。

6、避免长时间坐立：长时间坐立可能加重肛裂的症状，可以适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和缓解便秘。

7、定期就医检查：遵循医生的建议，定期到医院进行复查和治疗。如果肛裂症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

此外，还要保持良好的生活习惯和心态，保持充足的睡眠和休息，避免过度紧张和焦虑。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行个体化的治疗和管理。

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