孩子感冒期间吃什么

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问题详情：孩子感冒期间吃什么？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孩子感冒期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、新鲜蔬果：如青菜、萝卜、西红柿等，可以补充丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力。

2、优质蛋白质：如瘦肉、鱼肉等，可以提供身体所需的能量和营养，促进身体恢复。但要避免油腻和重口味的食物。

3、米汤、稀饭等易消化食物：这些食品不会给孩子的胃肠道增加负担，有助于消化和吸收营养。

4、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素和缓解感冒症状。如果孩子不喜欢喝水，可以尝试给他一些果汁或热饮。

5、鸡汤：鸡汤含有丰富的营养成分，有助于缓解喉咙痛和鼻塞等症状。适量喝鸡汤对感冒康复有益。

同时要注意，孩子在感冒期间应避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重病情。如果孩子的食欲不佳，不要强行喂食，以免引发消化不良等问题。如果孩子感冒症状严重或出现其他不适，应及时就医。

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