耳朵嗡嗡响有回声怎么办

耳朵嗡嗡响有回声，可能是由于多种原因引起的，如耳朵感染、听力受损、过度疲劳等。针对这个问题，以下是一些建议：

1、保持放松：有时候耳朵嗡嗡响可能是由于过度疲劳引起的，保持放松状态有助于缓解压力，减轻症状。可以尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等。

2、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于预防耳朵嗡嗡响。避免长时间暴露于噪音中，减少使用耳机的时间，避免过大的音量。保持良好的睡眠和饮食习惯，多喝水，避免过度疲劳和压力。

3、清洁耳朵：如果耳朵里有耳垢堆积，也可能导致嗡嗡响。可以使用耳垢清洁工具或寻求医生的帮助来清除耳垢。但是要注意，不要自行使用棉签等物品深入耳道内清洁，以免造成损伤。

4、检查听力：如果耳朵嗡嗡响持续时间较长或症状加重，建议及时检查听力。可能存在听力受损的情况，需要进行专业的听力测试来评估听力状况。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状，或者伴随其他症状如耳痛、头痛等，建议尽快寻求医疗帮助。可能是耳朵感染或其他严重问题的症状，需要专业医生进行诊断和治疗。

总之，如果耳朵嗡嗡响有回声，可以尝试上述方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。