孩子拉肚子能吃什么

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问题详情：孩子拉肚子能吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

孩子拉肚子时，饮食调整是非常重要的。应选择一些易消化、低脂肪、高热量的食物，以避免增加肠胃负担，有助于缓解腹泻症状。以下是一些适合孩子拉肚子时食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，可减轻肠胃负担。

2、面条：煮烂的面条易于消化，含有一定的营养，是腹泻时不错的食物选择。

3、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。

4、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群，对缓解腹泻有一定帮助。

5、胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，能帮助肠道蠕动，胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能够促进大便成形。

6、软馒头和小米粥：这些食物易消化且能补充碳水化合物，有助于补充拉肚子期间丢失的能量。

7、香蕉和焦米汤：这些食物也适合腹泻的孩子食用，可以帮助缓解腹泻症状。

此外，孩子腹泻期间要多喝水，以避免脱水。避免给孩子食用高糖、高油及刺激性的食物，以免加重腹泻症状。若孩子腹泻情况严重或持续时间长，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据孩子的体质和医生的建议来确定。

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