一压腿就又疼又肿怎么回事

压腿时出现的疼痛肿胀现象可能是由于多种原因引起的。以下是可能的原因：

1、乳酸堆积：剧烈活动后肌肉产生大量乳酸，乳酸不能及时排出会堆积在肌肉和关节腔之间，导致出现局部酸痛的情况。这种酸痛可能会在接下来的数天逐渐缓解和消退。在进行肌肉训练前需要注意适度训练并考虑个体恢复能力，合理的运动能促进乳酸代谢以缓解运动后疼痛的现象。运动时可考虑适当的休息频率及节奏，让身体充分恢复。同时，运动后进行充分的拉伸有助于减轻肌肉酸痛的情况。

2、肌肉或韧带拉伤：不正确的压腿姿势或过度用力可能导致肌肉或韧带拉伤，从而产生疼痛和肿胀的症状。对于这种情况，患者应及时就医诊断治疗，防止造成进一步的损伤。另外在平时应适度进行压腿训练，并尽量保持正确的姿势，以逐步增强腿部肌肉的力量和灵活性。

3、其他疾病因素：如关节炎等关节疾病也可能导致腿部疼痛肿胀的现象。在这种情况下，患者可能需要接受医生的诊断和治疗。同时，注意避免过度运动和过度用力以防止病情加重。

总的来说，如果压腿后出现疼痛肿胀的现象，应根据具体情况采取适当的处理措施，如适度休息、改变姿势、及时就诊等。重要的是要保持谨慎和耐心以预防可能的损伤。