脚扭伤了三天了怎么办

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问题详情：脚扭伤了三天了怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚扭伤三天后的处理应该结合扭伤的程度和症状来进行。一般来说，可以采取以下方法：

1、休息和局部制动：避免任何进一步的活动，让受伤部位得到充分的休息，防止二次伤害。如果必须移动，应避免使用受伤的脚承受全部重量。

2、冷敷和热敷：在扭伤刚发生时，应用冷敷以减轻疼痛和肿胀。三天之后，可以转换为热敷，有助于促进血液循环和恢复。

3、使用药物：如有必要，可以在医生的指导下使用消炎止痛药、活血化瘀药等进行治疗。

4、观察肿胀和疼痛情况：如果疼痛或肿胀感在休息和治疗之后没有明显改善，或者出现加重的情况，应及时就医。

5、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重，比如出现明显的肿胀、疼痛、无法行走等情况，应立即就医，进行X光检查等以确定是否有骨折或其他严重损伤。

6、物理治疗：在康复阶段，可以根据医生的建议进行物理治疗，如按摩、理疗等，以促进恢复。

请注意，每个人的恢复时间可能因个体差异而有所不同。一定要遵循医生的建议进行康复，避免过早地过度使用受伤部位，以防止恢复不完全或引发其他的问题。如伤势较重，请及时就医。

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