小儿贫血应该吃什么

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问题详情：小儿贫血应该吃什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿贫血应多吃富含铁元素的食物，包括动物性食物和植物性食物。以下是一些常见的食物推荐：

1、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，这些肝脏中含有大量的铁元素，适合贫血的小儿食用。但要注意适量食用，避免过量摄入维生素A。

2、蛋黄：鸡蛋黄也是一个很好的铁来源，家长可将鸡蛋煮熟后，给宝宝食用蛋黄。同时，蛋黄的蛋白质营养价值高，易于消化吸收。

3、蔬菜类：菠菜、黑木耳等蔬菜都富含铁元素，家长可以将这些蔬菜做成辅食给宝宝食用。同时，这些蔬菜中的维生素C和叶酸的含量也很高，对小儿的生长发育有很大益处。

4、水果类：像樱桃、草莓等红色水果也富含铁元素和维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。

5、其他食物：除了上述食物外，家长还可以给宝宝食用一些瘦肉、豆制品等富含铁的食物。同时，富含维生素C的食物（如橙子、柚子等）有助于铁的吸收，也可以适当食用。

此外，家长要注意让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，均衡摄取营养。如果孩子贫血症状严重，建议及时就医，根据医生的指导进行药物治疗。请注意，食物虽然对改善贫血有帮助，但如果贫血症状严重或持续，请遵循医生的建议进行治疗。

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