头发一摸就掉是怎么回事

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问题详情：头发一摸就掉是怎么回事？

精选回答

党宁宁 主任医师 皮肤科

山东省立医院三甲

头发一摸就掉可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：

1、精神压力过大：长期压力过大可能导致身体代谢和免疫问题，影响毛囊的正常生长和健康，导致头发掉落。

2、熬夜或作息不规律：经常熬夜会打乱生物钟、免疫功能紊乱或代谢紊乱，也可能影响毛囊的生长规律，从而引起脱发。

3、饮食不当：饮食过于油腻或营养不良，可能导致毛囊缺乏必要的营养供给，进而引起脱发。例如，过度摄入油腻食物会导致毛囊分泌的油脂增多，进而引发毛囊堵塞和脱发问题。同时，缺乏铁、锌等营养元素也会影响毛囊的健康状态。因此建议均衡饮食，确保毛囊得到充足的营养。此外还建议避免吃刺激性食物如辣椒等。辣椒会使皮肤出油加剧头发干燥，可能引发炎症，加剧头皮代谢不正常的情况，进一步造成头发掉落增多。不过以上这些原因只是导致头发掉落的一部分因素，并非所有情况都会导致脱发问题，具体原因需要根据实际情况来判断。如果症状严重且持续不断，建议及时寻求医生的专业诊断和建议。如果真的是因为压力大造成的脱发问题，可以通过调整作息和饮食习惯来减缓压力，改善身体状况。同时，保持良好的心态也有助于缓解压力带来的不良影响。

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