得了颈椎病要怎么办

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问题详情：得了颈椎病要怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

如果得了颈椎病，可以采取以下措施来缓解症状和恢复健康：

1、改善生活习惯：避免长时间低头玩手机、电脑等，避免长时间保持同一姿势。可以通过定时休息、进行颈部放松训练等方式来预防颈椎病加重。

2、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩等，有助于缓解颈部疼痛。另外，适当的颈部运动也可以帮助改善颈椎的血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如非处方止痛药、肌肉松弛剂等。但要注意药物的使用一定要遵循医生的指导，以免出现不良反应。

4、手术治疗：对于严重的颈椎病，如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等，可能需要手术治疗。手术方法包括颈椎前路手术和颈椎后路手术，可以根据病情严重程度和医生建议选择合适的手术方式。

5、饮食调理：保持良好的饮食习惯也有助于缓解颈椎病症状。适当摄入抗炎食物如水果、蔬菜等，有助于减轻颈部疼痛和炎症。同时，保持健康体重也有助于减轻颈椎负担。

请注意，以上建议仅供参考。面对颈椎病问题，一定要及时就医，遵照医生的建议进行治疗和护理。同时，保持良好的心态和乐观的生活态度也有助于疾病的康复。

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