宝宝便秘吃什么润肠通便
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问题详情：宝宝便秘吃什么润肠通便？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
宝宝便秘时，可以通过一些食物来帮助润肠通便。以下是一些常见的推荐食品：
1、水果和蔬菜：如香蕉、苹果、梨、菠菜、西兰花等，这些食物富含纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
2、粥类食物：如燕麦粥、小米粥等，这些食物易消化，有助于润肠通便。
3、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以适量给宝宝食用。但请注意，一岁以下的宝宝不适合食用蜂蜜。
4、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化，缓解便秘。
5、其他食物：如芝麻、杏仁等坚果类食物，也具有一定的润肠通便作用。
除了食物外，还可以增加宝宝的水分摄入，保证充足的水分也有助于缓解便秘。
如果宝宝的便秘症状持续不减或者严重影响到宝宝的日常生活，请及时就医。医生会根据宝宝的具体情况，给出更为详细和专业的建议。请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，特别是针对婴儿和儿童的药物。切勿自行给宝宝用药。
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