刚开始高血压怎么降

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问题详情：刚开始高血压怎么降？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

刚开始高血压时，可以通过以下方式降低血压：

1、改善生活方式：这是降低血压的基础。建议保持健康的饮食，如低盐、低脂、高钾、高钙、高镁等，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油腻食品和高热量食物。增加体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，以帮助控制体重并改善心肺功能。戒烟限酒，避免长时间熬夜和压力过大等。

2、药物治疗：如果血压持续升高或者生活方式干预无法控制血压，应在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。药物的选择需要根据患者的具体情况（如年龄、性别、病情严重程度等）来决定。使用药物时，必须遵循医生的指示，不可随意停药或更改药物剂量。

3、定期检查：定期监测血压并了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果血压持续升高或伴有其他症状，请及时就医。另外，高血压患者应在医生的指导下进行治疗，不要自行调整药物或治疗方案。

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