回奶要涨几天乳房才会变软

回奶时，乳房通常需要涨几天才会变软，但具体的时间因人而异，不能一概而论。

涨奶期通常会持续3天到一周的时间，乳房会明显感到胀痛并且变硬。在这一阶段，乳汁会不断分泌并积聚在乳腺中。随着乳汁逐渐停止分泌，乳房会逐渐变软。这个过程通常需要几天时间，但也可能因人而异，取决于个人体质和回奶的方式。

在回奶期间，为了减轻不适和促进乳房变软，建议采取适当的措施。例如，可以减少液体的摄入，尤其是含有较多水分的饮料；避免乳房受到挤压或刺激，以免引发不适；可以尝试冷敷或使用医用冷敷垫来减轻肿胀和疼痛。

值得注意的是，回奶的过程可能是因人而异的。如果乳房长时间持续胀痛或硬块不退，建议及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议，以确保顺利回奶并减少不适。

总之，回奶时乳房需要涨几天才会变软，具体时间因人而异。在此过程中，可以采取适当的措施来减轻不适并促进乳房恢复。如有持续不适或疑问，建议咨询医生或专业人士的意见。