人流后能吃什么

人流（人工流产）后，身体需要恢复，因此需要注意饮食营养。以下是可以吃一些有利于身体恢复的食物：

1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等，有助于身体免疫力的提高，促进身体恢复。

2、铁质丰富的食物：如红枣、瘦肉、动物肝脏等，以补充流失的铁质，预防贫血。

3、新鲜蔬菜和水果：如西兰花、菠菜、橙子、苹果等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的修复。

4、易于消化的食物：人工流产后，身体处于虚弱状态，可以选择一些易于消化的食物，如小米粥、面条等。

5、坚果类食物：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有利于身体的恢复。

同时，应尽量避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响身体恢复。此外，人工流产后还需要注意个人卫生，避免同房和盆浴，以防感染。如有任何不适，应及时就医。