牙龈炎吃哪些食物好

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问题详情：牙龈炎吃哪些食物好？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

牙龈炎患者建议吃以下食物：

1、高蛋白食物：如鲜牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物富含蛋白质，有助于促进口腔组织的恢复。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、猕猴桃、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于促进口腔黏膜的新陈代谢。尤其是维生素C，具有抗氧化作用，可以改善牙龈出血的情况。

3、软烂的食物：如稀饭、面条等，这些食物容易消化，不会对牙龈造成刺激，可以减少疼痛和肿胀。

4、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解牙龈炎引起的疼痛和不适。同时避免过度油腻和辛辣的食物，以免刺激牙龈。

此外，牙龈炎患者还需要注意保持口腔卫生，定期洗牙和洁牙，避免口腔内细菌滋生。如果牙龈炎症状严重或持续不退，建议及时就医并进行相应的治疗。请遵循专业医生的指导建议，获取个性化的治疗方案。最后，食物的摄入对于治疗牙龈炎只是辅助手段，不能替代医生的药物治疗。

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