怎样看自己贫血不贫血

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问题详情：怎样看自己贫血不贫血？

精选回答

李海明 副主任医师 血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

判断自己是否贫血，可以通过以下几种方法：

1、观察症状：贫血患者可能会出现乏力、头晕、心慌、面色苍白等症状。另外，由于贫血导致机体血容量不足，还可能出现手脚冰冷的现象。如果经常出现这些症状，可能提示贫血。

2、触摸脉搏：在安静状态下，用食指和拇指轻轻触摸桡动脉（手腕附近表面可以触及到的血管搏动部位），如果脉搏跳动微弱或者脉搏加快，可能提示贫血。此外，贫血患者可能还会有心率加快的情况。

3、观察睑结膜和甲床颜色：观察睑结膜和甲床颜色可以帮助初步判断贫血的情况。如果出现眼睑或者指甲部位颜色苍白的表现，通常可能有贫血的问题。这时建议及时去医院进行相关检查以明确诊断。此外，还需要观察口唇和眼睑是否翻红明显，如果是，可能是贫血好转的迹象。

以上方法仅供参考，如果怀疑自己有贫血症状，建议及时就医进行血常规检查等明确是否存在贫血情况。如果存在贫血症状，还需要根据医生的建议进行针对性的治疗。平时生活中注意多吃含铁丰富的食物如猪肝、鸡蛋黄等。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防贫血的发生。总之，如有疑虑请及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。

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