过敏性咳嗽平时吃什么食物

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问题详情：过敏性咳嗽平时吃什么食物？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于过敏性咳嗽的患者，饮食调理在缓解咳嗽症状中起着重要作用。以下是一些建议的食物，可以帮助缓解过敏性咳嗽：

1、水果：如梨、枇杷等，富含维生素、水分，可以有助于缓解咳嗽、咽部不适等症状。

2、蔬菜：如白萝卜、姜等，可以止咳平喘、温中散寒。

3、坚果：如核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以增强人体免疫力，有助于缓解过敏性咳嗽。

4、粥类食物：如小米粥等易消化食物，既可以养胃，又可以避免食物刺激引发的咳嗽。

5、其他食物：如豆腐等豆制品以及瘦肉等富含蛋白质的食物，也可以增强免疫力，缓解症状。

同时，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、部分水果（如芒果）等。此外，注意避免过冷或过热的刺激，保持良好的饮食习惯和作息规律。

除了饮食调理，保持良好的生活习惯和环境卫生同样重要。保持室内空气新鲜流通，避免接触刺激性气味和过敏原。在饮食上注意平衡营养，增加身体锻炼以提高免疫力。如果咳嗽症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。

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