甲状腺功能减退吃些什么

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精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足导致的疾病，患者可以通过饮食调理来辅助缓解病情。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡肉、鸭肉等，可以为机体提供所需的营养，有利于补充能量。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，包括香蕉、猕猴桃、火龙果等，有助于机体健康。

3、富含碘的食物：如海带、紫菜等海产品，有助于甲状腺激素的合成，改善病情。但是甲状腺功能减退患者的碘需求量与正常人和甲状腺功能亢进患者的需求量并不相同，应避免盲目摄入过多的碘。烹饪时可以选择加碘盐，同时控制海带等食物的摄入量。此外，妊娠期甲状腺功能减退患者可以适当增加富含碘食物的摄入。

4、易于消化、吸收的食物：甲状腺功能减退患者可能会出现食欲下降的症状，可以吃一些易于消化吸收的食物，如小米粥等，以确保身体所需的能量和营养得到补充。

除了饮食调理外，甲状腺功能减退患者还需要根据医生的建议进行治疗，包括药物治疗和定期监测等。在日常生活中，还可以保持充足的睡眠、避免熬夜和劳累，同时适当进行锻炼，以增强体质。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。此外，不同的甲状腺功能减退患者可能会有不同的饮食需求和禁忌，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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