小儿生长痛如何缓解

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问题详情：小儿生长痛如何缓解？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小儿生长痛是儿童生长过程中的一种常见现象，以下是可以采取的缓解方法：

1、局部热敷：可以通过使用热毛巾或者暖水袋进行局部热敷，促进局部的血液循环，有助于缓解生长痛的症状。但请注意温度不宜过高，以免烫伤。

2、减少活动量：生长痛与儿童的活动量有较大关系，应适当限制孩子的活动量，减少剧烈运动，注意休息，这有助于减轻疼痛。

3、加强营养：应该多摄入富含营养的食物，尤其是富含钙、维生素B的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等，有助于促进骨骼生长和发育。

4、按摩：家长可以用手轻轻按摩孩子的疼痛部位，有助于缓解痛感。但请注意按摩力度要适中，避免用力过大造成损伤。

5、转移注意力：通过讲故事、玩游戏等方式转移孩子的注意力，可以在一定程度上减轻他们对疼痛的感知。

6、药物治疗：如果疼痛较剧烈，严重影响日常生活时，可以在医生的指导下使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛。但请务必遵循医生的指导，避免药物滥用。

如果采取以上方法后，孩子的疼痛仍未得到缓解或出现其他不适症状，请及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。总之，对于小儿生长痛，家长应保持耐心，关注孩子的身体状况，适当采取措施缓解疼痛。

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