怎么办月经没来

月经没有来可能是由多种原因引起的，包括但不限于生理周期变化、压力、生活方式改变等。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、观察等待：对于刚开始经历月经的女性，月经周期可能会不稳定，需要一段时间的调整。另外，如果是偶尔一次月经推迟，可能是由于环境因素、情绪波动等引起的，可以暂时观察等待。

2、检查是否怀孕：如果有性生活并且未采取避孕措施，月经没有来可能是因为怀孕。可以使用早孕试纸或前往医院进行血液检查以确认是否怀孕。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜；保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养；进行适当的运动，避免过度压力。

4、检查妇科问题：如果经常出现月经不规律的情况，可能与某些妇科问题有关，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。建议前往医院接受妇科检查，以便及时诊断和治疗。

5、寻求医疗帮助：如果月经推迟时间过长（超过3个月），或者伴随着其他症状（如异常出血、腹痛等），建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，月经没有来可能是由多种原因引起的。建议先观察等待，同时注意调整生活方式和减轻压力。如果问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况而定。