便秘的易感人群有什么

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问题详情：便秘的易感人群有什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

便秘的易感人群主要包括以下几类：

1、饮食不规律者：如经常暴饮暴食或饮食过于精细，缺乏粗纤维食物等，可能影响肠道的正常蠕动和消化功能，导致便秘。这类人群应该注意饮食结构的调整，增加膳食纤维的摄入。

2、缺乏运动者：长时间坐着工作或缺乏运动，会影响肠道的蠕动功能，增加便秘的风险。适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3、精神压力大的人群：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。这类人群需要学会调节情绪，保持良好的心态。

4、老年人：随着年龄的增长，老年人的肠道功能逐渐减弱，肠道肌肉的收缩功能下降，容易导致便秘。此外，老年人可能因牙齿不好等原因，减少了蔬菜和水果的摄入，从而增加了便秘的风险。

5、患有慢性疾病的人群：如糖尿病、尿毒症等慢性疾病可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。这些患者往往需要长期服用某些药物，也可能导致肠道蠕动减缓，加重便秘症状。

6、孕妇：怀孕期间的女性由于子宫压迫肠道和体内激素水平的变化，容易出现肠道功能紊乱和便秘的情况。

这些人群在生活中要特别注意预防便秘的发生，调整饮食和生活习惯，保持良好的心态等。如果出现便秘症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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