中年妇女一直脱发怎么回事
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
中年妇女一直脱发的原因有很多，主要包括以下几个因素：
1、遗传因素：部分中年女性脱发可能与遗传有关，如果家族中有其他女性成员在中年时期出现脱发，那么这种情况可能是遗传导致的。
2、激素水平变化：中年女性的激素水平会发生变化，如雌激素水平下降，可能导致脱发。
3、营养不良：缺乏足够的营养，如蛋白质、铁、锌等，可能导致头发失去营养，进而出现脱发。
4、精神压力：中年妇女可能面临家庭、工作等方面的压力，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能导致脱发。
5、疾病和药物因素：某些疾病（如甲状腺疾病、自身免疫性疾病等）和药物（如化疗药物、某些抗抑郁药物等）也可能导致脱发。
6、外部因素：频繁染发、烫发或使用不适合自己的洗发水等外部因素也可能导致头发受损并脱落。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1、调整饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、锌等的食物。
2、放松心情：尽量避免精神压力过大，通过运动、冥想等方式缓解压力。
3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、避免过度烫染：减少烫染次数，使用温和的洗发水。
5、寻求医疗帮助：如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时就医，查明原因并接受治疗。
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