腰突加椎骨狭窄怎么办

腰突（腰椎间盘突出症）加上椎骨狭窄的情况通常需要综合治疗措施，具体的治疗方法可能会因病情的不同而有所变化。以下是常见的一些处理方式：

1、药物治疗：当腰痛、腿部疼痛等症状较为轻微时，可考虑使用止痛药、抗炎药等非处方药物缓解疼痛和炎症。

2、物理治疗：包括按摩、针灸、热敷等，可以缓解疼痛并促进康复。建议在专业医生的指导下进行。

3、运动康复：适当的运动可以帮助缓解腰部疼痛，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。例如，桥式、平板支撑等动作对于加强核心肌群有帮助。

4、手术治疗：当椎骨狭窄严重压迫神经或病情进展迅速时，可能需要手术治疗。手术方法包括腰椎间盘切除术、椎骨融合术等，具体手术方法需要根据病情和医生的建议来决定。

5、改变生活方式和习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐立不动或长时间弯腰。此外，保持健康的体重也有助于减轻腰部负担。

6、中医治疗：中医治疗如针灸、推拿等也可在治疗过程中发挥重要作用，有时能取得较好的效果。

在处理腰突和椎骨狭窄的过程中，务必遵循医生的建议，不要盲目自行治疗。每个人的病情都是独特的，因此治疗方案也会有所不同。如果疼痛或其他症状持续加重，请及时就医并寻求专业医生的建议和治疗。