石斛枸杞泡水喝的功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
石斛枸杞泡水喝，其功效主要包括滋阴补肾、清热降火、润肺止咳等。具体分析如下：
1、滋阴补肾：石斛枸杞泡水喝，可有效地滋阴补肾，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。对于女性而言，还有助于缓解由于肾虚引起的多种妇科问题，如月经不规律等。同时有助于增强机体免疫力和抗疲劳能力。此外，还能滋养身体内的血液，有助于改善睡眠质量。
2、清热降火：石斛枸杞泡水还具有清热降火的作用，对于肝火旺盛或内火太盛引起的头晕目眩、口苦口干等症状具有一定的缓解作用。适量饮用有助于促进身体的新陈代谢和排毒。
3、润肺止咳：石斛枸杞泡水还具有润肺止咳的效果，对于经常咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。适量饮用有助于维护呼吸系统的健康。
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