深蹲起来膝盖疼是怎么回事

深蹲起来时膝盖疼痛可能有多种原因引起，包括但不限于以下几个方面：

1、肌肉或韧带疲劳：由于过度运动导致膝盖周围的肌肉和韧带出现疲劳，引发疼痛。此时应适当休息，避免剧烈运动。

2、半月板损伤：深蹲可能导致半月板受到挤压或撕裂，引发疼痛。轻度损伤可以通过休息、物理治疗等方式缓解，重度损伤可能需要手术治疗。

3、膝关节退行性改变：如关节炎等疾病可能导致关节间隙狭窄、关节畸形等，深蹲时关节受到压迫，引发疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，严重时可能需要手术治疗。

4、髌骨和股骨的软骨磨损：经常做深蹲的人如果髌骨和股骨之间的软骨发生磨损或退化，会导致深蹲时膝盖疼痛。需要适当休息，减少深蹲动作频率和幅度，严重时需及时就医治疗。

5、其他原因：如韧带损伤、骨质疏松等也可能导致深蹲时膝盖疼痛。需要根据具体情况采取相应的治疗措施。

以上原因仅供参考，如果深蹲后膝盖疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行详细检查和治疗。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度运动和不良姿势，预防膝盖疼痛的发生。