便秘肚子胀气是什么原因

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问题详情：便秘肚子胀气是什么原因？

精选回答

季锐 副主任医师 消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

便秘肚子胀气可能有以下几个原因：

1、生活习惯不良：包括饮食过于精细少渣、缺乏运动等。饮食中长期摄入过多的高蛋白食物，导致肠道内的菌群紊乱，有害菌增多，使肠道产气增多引起腹胀。另外，运动过少也会导致胃肠动力下降，肠道蠕动减弱从而引起便秘和腹胀。此外，长时间的坐姿和不正确的坐姿也会引起胃肠道压力增大。建议在生活习惯上进行调整，保持良好的饮食习惯，均衡摄取食物中的蛋白质和维生素，并且进行适当的运动促进肠道活动。如果症状严重，可能需要口服益生菌等调节肠道菌群的药物进行治疗。

2、功能性消化不良：胃肠功能紊乱或者进食过饱引起消化功能下降时，食物在肠道内积聚引起腹胀。而进食食物过久且活动量减少会引起便秘情况出现。这主要是因为胃肠功能不好、消化功能减弱造成的消化不良问题。在胃肠刺激症状的情况下引起胃肠道功能紊乱问题出现这种症状后需要改变不良饮食习惯。药物可以给予帮助消化的药物进行口服，如健胃消食片等药物治疗，同时也可以给予按摩腹部的方式缓解便秘情况。症状较严重时，建议患者服用一些药物来进行调理以改善肠道收缩功能等改善便秘问题。同时在饮食上要清淡饮食，少食多餐来进行调节改善肠道功能紊乱症状。

请注意以上只是一些可能的原因和相应的建议措施，如果便秘和肚子胀气症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。

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