外耳炎日常应注意什么

外耳炎日常应注意以下几个方面：

1、保持外耳道的清洁和干燥，避免进水，减少细菌感染的机会。

2、避免频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤和黏膜，降低局部免疫力。如果必须挖耳，建议使用棉签等轻柔的工具。

3、远离噪音环境，避免长时间接触高分贝的声音，保护耳朵免受噪音的伤害。如果需要在噪音环境中工作或者生活，可以佩戴耳塞等防护工具。

4、避免食用辛辣、刺激、油腻的食物和容易导致过敏的食物，如海鲜等，避免引发过敏反应或者炎症加重。同时多食用新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素和矿物质。

5、加强锻炼，增强身体免疫力，有助于预防病毒感染和外耳炎的发生。注意保持充足的睡眠和避免过度疲劳。

6、注意不要共用耳部卫生用具，如挖耳勺等，避免交叉传染。如果患有外耳炎，需要积极治疗并隔离，避免传染给他人。

7、如果出现耳朵不适的症状，如疼痛、瘙痒、听力下降等，应及时就医检查和治疗。不要自行用药或者忽视症状，以免延误病情。

总之，保持良好的生活习惯和卫生习惯是预防外耳炎的关键。如果有任何疑虑或症状，请及时咨询医生并进行治疗。