绝经后为什么会发胖

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问题详情：绝经后为什么会发胖？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

绝经后女性发胖的原因是多方面的：

1、绝经后，女性的雌激素水平会下降，导致内分泌出现紊乱，使身体的新陈代谢变慢，脂肪在身体内形成堆积。由于雌激素对代谢有明显的影响，因此在缺乏雌激素后容易导致体重增加。这种发胖情况通常会出现在腹部，使腹部出现明显的脂肪堆积现象。

2、女性绝经后，由于骨密度下降和骨质流失等原因，容易出现骨质疏松等问题，因此活动量可能会减少，这也会导致体重增加。此外，由于身体机能逐渐衰退，一些女性可能会减少日常活动量和运动时间，这同样会使体重上升。但适量运动有助于维持身体代谢和肌肉质量，防止肥胖。同时饮食不合理也是导致体重增加的重要因素之一。如果摄入高热量食物过多而消耗不足，就会导致脂肪堆积。因此，保持健康的饮食习惯也是防止发胖的关键。

总的来说，绝经后的女性发胖主要是由于雌激素水平下降、新陈代谢减缓、活动量减少以及饮食不合理等多方面原因导致的。为了保持健康的体重，绝经后的女性应该适当增加运动量，保持健康的饮食习惯，同时定期进行体检以了解身体状况。如有必要，可以咨询医生以获取针对性的建议和治疗方案。

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