吃大碴子粥会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
适量食用大碴子粥不会导致肥胖，但如果过量食用且缺乏足够的运动，可能会导致热量摄入过多，从而引发肥胖。
大碴子粥主要由玉米制作，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，有助于促进新陈代谢，增加饱腹感。而且，相较于米饭等主食，玉米的热量相对较低。因此，适量食用大碴子粥不会导致肥胖。
然而，如果饮食中热量摄入已经较高，再加上大量食用大碴子粥，并且缺乏足够的运动来消耗多余的热量，就可能引起肥胖。此外，粥中的糖分也可能对肥胖人群产生影响。因此，建议适量食用大碴子粥，同时注意控制总体的热量摄入，并适量进行运动以维持身体健康。
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